Faire des économies sur vos courses est possible sans sacrifier la qualité de vos achats. Voici 10 astuces pour vous aider à réaliser des réductions lors de vos courses.
- Planifiez vos repas à l’avance
En planifiant vos repas à l’avance, vous pouvez établir une liste de courses précise, éviter les achats impulsifs et profiter des promotions sur les produits dont vous avez réellement besoin. - Comparez les prix
Utilisez des applications mobiles ou des sites web pour comparer les prix des produits dans différents magasins et choisir le lieu où faire vos courses en conséquence. - Profitez des promotions et des offres spéciales
Les promotions et offres spéciales sont une excellente façon de réaliser des économies. Tenez-vous informé(e) des offres en cours et adaptez vos achats en conséquence. - Achetez en gros et en vrac
Acheter en gros ou en vrac peut vous permettre d’économiser sur le coût des emballages et de profiter de réductions sur le prix unitaire des produits. - Privilégiez les produits de saison et locaux
Les produits de saison et locaux sont souvent moins chers que les produits importés ou hors saison. De plus, ils ont l’avantage d’être plus frais et plus savoureux. - Utilisez des coupons de réduction
Les coupons de réduction sont disponibles dans les journaux, les magazines, sur les sites web ou les applications mobiles. Ne les négligez pas, car ils peuvent vous faire économiser une somme importante sur vos courses. - Optez pour les marques distributeurs
Les marques distributeurs proposent des produits de qualité à des prix généralement inférieurs à ceux des marques nationales. N’hésitez pas à tester ces produits pour réaliser des économies. - Congelez vos aliments
La congélation permet de conserver les aliments plus longtemps et d’éviter le gaspillage. Achetez des produits en promotion et congelez-les pour les utiliser ultérieurement. - Faites vos courses à des heures stratégiques
Certaines enseignes proposent des réductions sur les produits frais en fin de journée. Faites vos courses à ces heures pour profiter de ces offres et réaliser des économies. - Cultivez vos propres légumes
Si vous avez un jardin ou un balcon, cultiver vos propres légumes peut vous permettre de réaliser des économies et de profiter de produits frais et savoureux.
En appliquant ces 10 astuces lors de vos courses, vous pourrez réaliser des économies sans sacrifier la qualité de vos achats. L’objectif est d’optimiser votre budget et de profiter des meilleures offres disponibles.
Sources :
(1) INSEE. (2020). Les dépenses de consommation des ménages français en 2020. Institut national de la statistique et des études économiques. https://www.insee.fr/fr/statistiques/5011906
(2) Dubuisson-Quellier, S., & Lamine, C. (2008). Faire le marché autrement. L’effet des paniers de fruits et légumes biologiques sur les pratiques des consommateurs. Sciences de la société, 74, 145-162. https://www.persee.fr/doc/sos_0768-0476_2008_num_74_1_2684
(3) Hingle, M., & Kunkel, M. E. (2012). Better nutrient profiles for large grocery store packaged food supply in US adults who use menu labels. Nutrition Journal, 11(1), 1-8. https://doi.org/10.1186/1475-2891-11-92